Zwanger worden

Zwanger worden

Wil je graag snel en gezond zwanger worden? Hebben jij en je partner een kinderwens? Met een goede voorbereiding geef je jezelf en je kindje een zo gezond mogelijke start. Ziektes, infecties en medicijngebruik kunnen bijvoorbeeld van invloed zijn op je vruchtbaarheid en de gezondheid van je baby. Wanneer je een kinderwens hebt en je wilt graag zwanger worden, dan is het goed om je van dit soort dingen bewust te zijn. We hebben een lijst voor je samengesteld met de belangrijkste adviezen die je in acht kunt nemen om gezond zwanger te worden. Heb je twijfels of wil je graag meer informatie over hoe je je het beste kan voorbereiden om zwanger te worden? Maak dan een afspraak voor het kinderwensspreekuur. We staan graag voor je klaar. Controleer van tevoren even of dit vergoed wordt door jouw zorgverzekering.

Zwanger worden - Haarlem Verloskundigen aan het Spaarne

Zwanger worden: tips voor een gezonde zwangerschap

  • Breng eventuele risico’s in kaart via de website van ZwangerWijzer
  • Slik foliumzuur vanaf vier weken vóór tot tien weken na je zwangerschap
  • Slik elke dag 10 microgram extra vitamine D
  • Gebruik medicijnen alleen in overleg met je arts
  • Vermijd risico’s op je werk, zoals contact met schadelijke stoffen en straling
  • Stop met roken, alcohol en drugs en vermijd rokerige ruimtes
  • Eet gezond en eet gevarieerd
  • Eet geen (half)rauw vlees, voorverpakte rauwe vis, rauwmelkse kaas, rauwe eieren en producten met veel vitamine A, zoals leverproducten
  • Streef naar een gezond gewicht, niet te zwaar en niet te licht
  • Voorkom infecties en draag handschoenen bij het tuinieren en verschonen van de kattenbak
  • Vraag vooraf advies aan je behandelend arts als je een langdurige ziekte hebt, zoals suikerziekte, epilepsie of een hoge bloeddruk
  • Bestaat de kans dat in jullie familie een erfelijke ziekte voorkomt, laat dan vóór je zwangerschap bij een klinisch geneticus onderzoeken of dit invloed heeft op jouw zwangerschap
  • Ben je 36 jaar of ouder? De kans op een kind met een chromosomale afwijking neemt toe naarmate je ouder wordt; dit kun je tijdens je zwangerschap laten onderzoeken d.m.v. prenataal onderzoek

Zwangerschap en risico´s op je werk

Wanneer je zwanger wilt worden is het verstandig de risico’s op je werk, zowel vóór als na de zwangerschap, te inventariseren. Het kan namelijk zijn dat je door bepaalde elementen van je werk tijdelijk minder vruchtbaar bent. Die risico’s kunnen natuurlijk ook voor het werk van je partner gelden. Wil je zwanger worden en daarna borstvoeding geven? Ook dan is het goed om vooraf te bedenken hoe en of je dit zou kunnen regelen op je werk.

Of jouw werk schadelijk is voor je zwangerschap of voor de gezondheid van jouw kind hangt af van verschillende factoren. Wij hebben een aantal werksituaties voor je op een rij gezet waarbij je extra alert dient te zijn. Deze lijst is natuurlijk niet compleet omdat risicovolle werksituaties heel divers kunnen zijn. Maar misschien is iets van het onderstaande op jou van toepassing:

  • Ik kom in contact met gevaarlijke stoffen
  • Ik doe werk waarbij ik een infectie kan oplopen
  • Mijn werktijden zijn onregelmatig (zoals ploegendienst en nachtdienst)
  • Ik heb lichamelijk belastend werk
  • Veel stress is onderdeel van mijn werk
  • Ik werk in een omgeving met lawaai, overdruk, lichaamstrillingen, extreme hitte of kou
  • Ik kom in contact met straling

 

Vraag jij je af of jouw werk een risico vormt voor het zwanger worden of de gezondheid van je baby? Leg jouw werksituatie dan eens voor tijdens ons kinderwensspreekuur. Meer informatie over risico’s en afspraken met je werkgever kun je ook nalezen in de brochure van het RIVM: Kinderen krijgen? Denk na over de risico’s op uw werk!.

Kinderwensspreekuur

Heb je vragen over vruchtbaarheid, risico’s, erfelijke aandoeningen of andere zaken die het zwanger worden moeilijker kunnen maken? Kom dan eens naar ons kinderwensspreekuur. Je kunt ons bellen of mailen, of meteen online een afspraak maken. Onze verloskundigen staan voor je klaar om al jouw vragen te beantwoorden. We geven je persoonlijk advies, afgestemd op jouw specifieke situatie. Wij brengen eventuele risico’s op erfelijke of aangeboren aandoeningen in kaart en kunnen je je vertellen welke maatregelen je kunt nemen. De kosten van een kinderwensconsult worden meestal niet vergoed, controleer dit daarom van tevoren bij je verzekering.